66b3de17gw1es5vn1p9ymj20qq0iqwhs

Her şey beyinde ve memede bitiyor!

Doğumdan sonra, uzun bir süre kimseye ağzımı açıp tek laf etmedim. Nasıl olsa susacaklardı.
Ne konuşuyorlardı biliyor musunuz?
Anlatayım;
Umay doğduğu an itibariyle ağlamaya başladı ve bu tam 4.5 ay sürdü. Haliyle uyku diye de bir şey yoktu.
Ve insanlar çocuğun, sütüm az olduğu için karnının doymadığına, ağladığına ve uyumadığına karar verdi. Görseniz hepsi doktora yapmış birer uzman :)
Neyse…
Gelsin tatlılar, gitsin börekler çörekler, çaylar, kompostolar…
Yiyeyim ki süt yapsın değil mi?
Hominigırtlak yedim, yedikçe kilo aldım. İnanır mısınız ben bile bir ara sütümün az olduğuna inandım. İnternette süt yapan hangi yiyecek ya da içecek varsa hepsini yedim içtim.
Oldum mu sonra bir fil
Yani tam olarak fil gibi olmasam da, doğumdan sonra bu kadar yemeye 3 kilo aldım. Şimdi eski kiloma dönmek için 4 kilo fazlam kaldı. Onu da veririm inşallah!

*******

Zaten sütüm yetmiyor diye moralim bozulmuşken, bir de üstüne kilo almam tuzla biber oldu. Psikolojim bozuldu. Ama her ay Umay’ın kilosuna bakınca da maşallah 1 kilo falan alıyordu.
Bir gün doktorumuza dedim ki; “İnsanlar sütümün yetmediğini düşünüyor. Bu nedenle günde 2 kez 60 cc takviye olsun diye mama veriyorum. Sizce bu kiloyu mama mı aldırıyor?”
Cevap tabii ki hayır oldu. Kiloyu aldıran benim sütümdü. Hatta doktorumuz emin olmam için sütümü sağmamı ve çıkan orana bakmamı söyledi.
O zamana kadar sütümü sağmaya vaktim yoktu. Çünkü Umay zaten doğru düzgün uyumadığı için resmen memeye yapışık yaşıyordu.
Bir gün sağmaya karar verdim.
Bir memeden 140 cc süt çıktı… ki bu Umay’ın içmesi gereken öğünün üstünde bir rakamdı.
İşte o gün insanlara gereken cevabı verdim ve bir daha da kimse ağzını açıp “Sütün yetmiyor” diye bir cümle kuramadı.

******

Ama insan yine de ister istemez kafayı süte takıyor. Aslında her doğum yapmış anne buna tBeFunky Collageakar. Sürekli sütünü kontrol eder. Eliyle memesini sıkar bakar “Acaba süt geliyor mu?” diye…
Bu bir süreçtir ve geçiyor…
Lakin o süreç geçene ve sizin içiniz rahat edene kadar yapmadığınız şey kalmıyor.
Bir ara oturdum resmen internette süt arttırıcıları hatim ettim.
– Rezene
– Anason
– Isırgan otu
– Süt ve petibör bisküvi
– Boza
– Havuç
– Arpa
– İncir
– Hurma
– Siyah çekirdekli kuru üzüm
– Pekmez
– Kavun
– Bulgur
– Sarımsak
– Soğan
– Bol yeşillik
– Bol su
– Ve eczanelerde satılan içecekler
Bu saydıklarım ve daha fazlası kiminde işe yararken kiminde yaramıyor. Bu durum neden kaynaklanıyor biliyor musunuz?
Her şey kafada bitiyor…
Siz bir şeyin süt yaptığına inanırsanız gerçekten yediğiniz ya da içtiğiniz o şey sütünüzü arttırıyor.
Ama unutmamak gereken bir konu var;

*****

adult-84478_640-e1404305395254Memelerin bir zekası vardır. Siz memeyi ne kadar çok uyarırsanız o kadar çok sütünüz gelir. Yani ne kadar çok emzirirseniz memeye “süt lazım”, “bebeğin karnı aç” sinyali göndermiş olursunuz. Memeler de kolları sıvayarak size yardımcı olmaya başlar. Ama siz çok uzun aralıklarla emzirirseniz bu kez de “Demek ki bebeğin karnı tok, demek ki süt lazım değil” diyerek üretimi yavaşlatır!
Bunun yanı sıra beslenmenize dikkat etmeniz, bol su tüketmeniz, birazcık kalori miktarını çoğaltmanız yeterli olacaktır. Tabii bunların dışında bir adet stressiz ve sakin bir anne de lazım.
Sütü artıran bir başka şey ise bebeğinizle olan ten temasınız. O size, siz ona dokundukça süt de bu durum karşısında duygularını gizleyemiyor ve coşuyor…
Lafın özeti şu;
Sütünüzü en iyi siz, bebeğiniz, beyniniz ve memeniz artırabilir…
“Aman sütüm az” “Eyvah sütüm yetmiyor” gibi şeyler düşünmek yerine pozitif düşünün karşılığını alın…